Sauna Infrarouge

Sauna infrarouge

Découvrez le sauna infrarouge, une expérience relaxante et bienfaisante pour votre corps et votre esprit. Contrairement aux saunas traditionnels, le sauna infrarouge utilise une technologie moderne qui émet une chaleur douce et pénétrante, procurant un sentiment de détente profonde et de bien-être.

Offrez-vous un moment de sérénité avec cette parenthèse de douceur, idéale pour échapper au stress quotidien et retrouver votre équilibre. Convivial et apaisant, le sauna infrarouge est un moment de qualité que l’on peut partager en famille ou entre amis. Il vous ressource pour vous préparer à affronter le monde avec énergie et sérénité.

Bénéfices du sauna infrarouge

Relaxation et réduction du stress

La chaleur douce du sauna infrarouge aide à détendre les muscles et à soulager la tension dans le corps, fournissant un environnement apaisant pour une relaxation profonde et une réduction du stress.

Amélioration de la circulation sanguine

La chaleur produite par les rayons infrarouges peut augmenter la circulation sanguine, simulant ainsi les effets d'un exercice cardiovasculaire et aidant à revitaliser les cellules du corps.

Détoxification accrue

Contrairement aux saunas traditionnels, les saunas infrarouges permettent une sudation profonde, aidant le corps à éliminer les toxines et les métaux lourds à un niveau cellulaire.

À quoi vous attendre

  • Durée du service

    Nous suggérons de faire une séance de 30 min maximum la première fois, et de monter jusqu’à 45 min. La chaleur douce du sauna infrarouge permet de rester beaucoup plus longtemps que dans un sauna traditionnel.

  • Fréquence recommandé

    1 à 2 séances par semaine pour débuter, puis 3 à 5 fois par semaine. Une utilisation quotidienne est aussi possible pour maximiser les effets.

  • Votre séance

    Dans une pièce privée équipée d’une douche et des accessoires nécessaires à votre confort, vous profitez d’un sauna infrarouge pré-chauffé, équipé d’enceintes bluetooth et d’une lampe de chromothérapie (vous choisissez votre ambiance de couleur).

En savoir plus sur le sauna infrarouge

  • Contrairement aux saunas traditionnels qui chauffent l'air ambiant (entre 70° et 100°), les saunas infrarouges fonctionnent en émettant à partir de panneaux discrets des ondes infrarouges qui pénètrent directement la peau et réchauffent le corps de l'intérieur.

    Cette méthode permet une expérience plus confortable, avec une température de l’air plus basse, entre 45 et 60°. Les gens peuvent ainsi rester 2 à 3 fois plus longtemps dans un sauna infrarouge que dans un sauna traditionnel.

    Pour autant, la chaleur infrarouge pénètre plus profondément dans les tissus, ce qui permet une sudation plus intense et une élimination plus efficace des toxines. Les utilisateurs d'un sauna infrarouge peuvent ainsi transpirer jusqu'à deux ou trois fois plus que dans un sauna traditionnel, même à des températures plus basses, ce qui leur offre une expérience de détoxification et de relaxation plus efficace.

  • La différence principale entre les saunas traditionnels et les saunas infrarouges réside dans leur méthode de chauffage. Les saunas infrarouges utilisent des ondes lumineuses pour créer de la chaleur, tandis que les saunas traditionnels chauffent l'air ambiant. Cela signifie qu'un sauna infrarouge est plus efficace pour chauffer le corps et peut offrir les mêmes bienfaits pour la santé qu'un sauna traditionnel en passant moins de temps à l'intérieur.

    Les saunas infrarouges sont aussi plus doux pour le corps, car ils produisent moins d'humidité, facilitant ainsi la respiration et limitant la déshydratation. Cette caractéristique les rend également plus adaptés aux personnes en surpoids ou souffrant d'hypertension artérielle, qui pourraient avoir du mal à supporter l'humidité élevée et la chaleur intense d'un sauna traditionnel.

    Les saunas infrarouges offrent une expérience plus confortable et accessible pour un large éventail de personnes, tout en conservant les bienfaits pour la santé associés aux saunas en général.

  • Bien que le sauna infrarouge soit généralement sans danger pour la plupart des gens, il est conseillé de consulter un médecin avant de commencer les séances si vous êtes enceinte, si vous souffrez de problèmes cardiaques, de tension artérielle élevée ou basse, ou si vous prenez des médicaments qui pourraient interagir avec la chaleur.

  • Pour obtenir les meilleurs résultats, il est recommandé de fréquenter le sauna infrarouge 2 à 3 fois par semaine. Cela varie toutefois en fonction des besoins de chacun et de ses objectifs de bien-être.

  • Les saunas infrarouges peuvent offrir divers bienfaits pour la santé, surtout lorsqu'ils sont utilisés fréquemment. Parmi les avantages, on peut citer la relaxation, la détoxification, la réduction des douleurs musculaires et articulaires, l'amélioration de la circulation sanguine, le renforcement du système immunitaire et une meilleure qualité de sommeil.

    Les études montrent que ces effets bénéfiques peuvent être observés lorsque le sauna infrarouge est utilisé régulièrement, généralement à partir de 2 à 3 séances par semaine pendant plusieurs semaines. Il est important de noter que les résultats varient en fonction des besoins individuels et des objectifs de santé. Les effets positifs peuvent être ressentis dès les premières séances pour certaines personnes, tandis que d'autres peuvent prendre quelques semaines pour constater une amélioration notable.

  • Une séance de sauna infrarouge typique dure entre 30 et 45 minutes. Pour les débutants, il est recommandé de commencer par des séances plus courtes et d'augmenter progressivement la durée et la température au fil du temps.

  • Avant votre séance, assurez-vous de bien vous hydrater en buvant au moins un grand verre d'eau.
    Il est également conseillé de prendre une douche avant et après la séance pour enlever les impuretés et les toxines éliminées pendant la session.

  • Nos cabines de sauna infrarouge sont conçues pour accueillir deux personnes à la fois. Vous pouvez partager une séance avec un ami ou un partenaire pour profiter ensemble des bienfaits du sauna infrarouge.